【＃８ 保存食つくり体験 】

体験内容

午前中、「ヨガクラス」を９０分おこないます。ゆっくり体を伸ばして、深く呼吸をして、リラックスしましょう。その後、お昼休憩（ランチ）をしてから、午後は「季節の保存食つくり」をします。

「季節の保存食」は、その季節ならではの旬ものを使って作ります。出来た保存食はビンにいれて、お持ち帰りできます。

　（保存食　一例）
春　…　文旦、小夏のジャム
夏　…　夏野菜ピクルス
秋　…　生姜シロップ
冬　…　ヤムニョム（キムチの素）　

タイムスケジュール

【１】１０時の１５分前に集合
【ヨガクラス】を９０分おこないます　

【２】１２時～１３時　お昼休憩
【ランチタイム】ランチはご持参ください。　

【３】１３時～１４時
【季節の保存食つくり】一緒に保存食をつくりましょう

【４】１４時　解散

＜全所要時間　　約４時間＞

持ち物

・動きやすい恰好
・ランチ（ご持参ください）
・水分　

※ヨガマットはこちらでご用意します。

開催カレンダー

---

詳細情報

集合場所	四万十市 　 NATURAL LIFE YOGA　 （詳細MAPは下記）
集合時間	１０時の１５分前集合
体験時間	約４時間
開催確定期限	開催日の３日前まで
最小催行人数	１人から催行
雨天時開催	なし
❋ その他	・現地集合／解散です （中村駅まで無料送迎） ・駐車場あります ・料金は当日、現金でお支払いください （お釣りがでないようにご協力ください）

---

---

© 2023 NATURAL LIFE YOGA

---