【＃７ スパイスカレー体験 】

ヨガ×スパイスカレーを
つくる体験

体験内容

午前中、「ヨガクラス」を９０分おこないます。ゆっくり体を伸ばして、深く呼吸をして、リラックスしましょう。その後、午後は「スパイスカレーつくり」をします。

インドの定食ミールス、またはネパールの定食ダルバートのどちらか選んで作りましょう。

※インドのミールス　…　スパイスをたっぷり使ったカレーです。しっかりした味が特徴です【ごはん、カレー、サラダ、漬物、チャイ】がセットです。

※ネパールのダルバート　…　スパイス控えめのやさしいお味です。割と日本人は好きな味だと思います【ごはん、豆スープ、カレー、炒め物、漬物（サラダ）、チャイ】がセットです。　

タイムスケジュール

【１】１０時の１５分前に集合
【ヨガクラス】を９０分おこないます　

【２】１２時～１３時　
【スパイスカレーつくり】美味しいカレー定食をつくりましょう。　

【３】１３時～１４時　ランチ　
　　ランチ後、解散

　＜全所要時間　　約４時間＞

持ち物

・動きやすい恰好
・水分　

※ヨガマットはこちらでご用意します。

開催カレンダー

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詳細情報

集合場所	四万十市 　 NATURAL LIFE YOGA　 （詳細MAPは下記）
集合時間	１０時の１５分前集合
体験時間	約４時間
開催確定期限	開催日の３日前まで
最小催行人数	１人から催行
雨天時開催	なし
❋ その他	・現地集合／解散です （中村駅まで無料送迎） ・駐車場あります ・料金は当日、現金でお支払いください （お釣りがでないようにご協力ください）

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